יותר מדי?
לוחצים על פעם אחת.
לוחצים על הכפתור ונושמים עם העלה במשך דקה
relif היא אפליקציה חינמית לחרדה ולהתקפי פאניקה, ל-iPhone ול-Android. כפתור ההקלה העגול פועל כמו כפתור פאניקה: לחיצה אחת מתחילה נשימה, הארקה או סריקת גוף, בלי תפריטים. ולצד זה כלים לטווח הארוך, ומסך בית שמתאים את עצמו למצב הרוח במהלך היום.
- חינם להתחלה
- iPhone ו-Android
- 8 שפות
- שיחות מוצפנות
לעכשיו, וגם לטווח הארוך
הקלה מהירה בדקה הקשה, שגרה רגועה יותר לאורך השבועות, ואפליקציה שמתאימה את עצמה להרגשה במהלך היום.
עכשיו
לחיצה אחת, דקה אחת
כפתור ההקלה מפעיל טכניקה שנבחרת לפי ההרגשה: נשימה, הארקה או סריקת גוף.
במהלך היום
התאמה למצב הרוח
עושים צ'ק-אין בכל פעם שמצב הרוח משתנה. מסך הבית משתנה איתו, כך שמה שמופיע מתאים להרגשה באותו רגע.
לאורך השבועות
שגרה רגועה יותר
כמה דקות ביום במסע 21 יום, ופתק שבועי מליאם על השבוע שלך.
ובחזרה לשלב הראשון, מתי שצריך.
מה מזה מוכר לך?
מיליוני אנשים מרגישים את זה. לוחצים על מה שמוכר, ו-relif עונה עם הכלי המתאים.
אפשר לבחור אחד למעלה.
גם הנהר מגיב.
מלחיצה אחת לשלושה שבועות
כל אבן היא צעד, והאפליקציה מעליה. לוחצים על אבן כדי לראות את המסך.
מחליקים לצעד הבא
איך ההרגשה?
ששת מצבי הרוח מהאפליקציה. בוחרים אחד ורואים את העלה מקבל את הצבע שלו.
אפשר לבחור מצב רוח למעלה.
לדבר על זה עם ליאם
מלווה AI לרגעים של חרדה. לוחצים על תשובה כדי לנסות.
שיחה לדוגמה
ליאם הוא מלווה AI, לא מטפל. הוא עונה בשפה שלך, ומה שהוא זוכר נתון לבחירתך.
לשחרר מחשבה אחת
כותבים את מה שחוזר שוב ושוב ורואים אותו צף על המים, כמו בשחרור מחשבות באפליקציה.
שום דבר שנכתב כאן לא יוצא מהעמוד הזה.
חינם בכל יום.
פרימיום החל מ-$9 לחודש.
חינם, עם חשבון או בלי: נשימה ללא הגבלה, שלוש טכניקות הקלה ושלושה שחרורי מחשבות ביום, צ'ק-אינים ועזרה במצבי משבר. חשבון חינמי מוסיף חמש הודעות לליאם ביום.
פרימיום מוסיף טכניקות ללא הגבלה, את מסעות ה-21 יום, עיצוב מחשבות מחדש, את כל היומנים ו-100 הודעות לליאם ביום. $107.99 לשנה, או $14.99 בחיוב חודשי, עם תקופת ניסיון חינם.
שאלות הוגנות
מהי relif?
relif היא אפליקציה להקלה על חרדה ל-iOS ולאנדרואיד. היא מרכזת 20+ טכניקות הקלה מודרכות, תרגולי נשימה, מעקב מצב רוח, יומן, מסעות מודרכים של 21 יום, משאבי משבר וליאם — מלווה AI — ב-8 שפות. ההורדה חינם, עם מנוי פרימיום אופציונלי.
האם relif בחינם?
כן. relif חינמית להורדה, והכלים המרכזיים חינמיים לשימוש: תרגולי נשימה, מכסה יומית של טכניקות הקלה ושחרור מחשבות, צ'ק-אין מצב רוח, יומן הכרת תודה ומכסה יומית של הודעות עם ליאם. פרימיום פותח מסעות של 21 יום, עיצוב מחשבות מחדש, כל היומנים וטכניקות ללא הגבלה, עם תקופת ניסיון חינם שאפשר לבטל בכל עת.
במה אפשר להשתמש ב-relif בזמן התקף חרדה או רגע של חרדה?
הקישו על כפתור ההקלה לטכניקות בגישה מהירה כמו נשימת קופסה, נשימת 4-7-8 והארקת 5-4-3-2-1, או דברו עם ליאם. relif היא אפליקציית רווחה, לא מכשיר רפואי — אם אתם בסכנה או במצב משבר, פנו לשירותי החירום או לקו סיוע; האפליקציה מציגה קווי סיוע מאומתים לפי מדינה.
איך המידע שלי מוגן?
השיחות שלכם עם ליאם, הסימניות השמורות והתשובות בעיצוב מחשבות מחדש מוצפנות ב-AES-256 לפני השמירה, וכל הנתונים מוצפנים בתעבורה. אנחנו לעולם לא מוכרים את המידע האישי שלכם, אפשר להשתמש ב-relif בלי חשבון, ואפשר למחוק את החשבון ואת הנתונים מתוך האפליקציה.
מה מבדיל את relif מאפליקציות חרדה אחרות?
בניגוד לאפליקציות מדיטציה כלליות, relif נבנתה במיוחד לרגעים של חרדה: 20+ טכניקות שנשענות על מחקר, מלווה AI שזוכר את מה ששיתפתם, מסעות מודרכים של 21 יום ומשאבי משבר מובנים — בעברית, אנגלית, ערבית, גרמנית, ספרדית, צרפתית, פורטוגזית ורוסית.
שיהיה תמיד במרחק לחיצה
הורדה חינם ל-iPhone ול-Android.
